|
всем доброго времени суток!! я очень давно не появлялась здесь... что-же нового произошло за этот промежуток времени?
во-первых, я приняла решение(буквально пару дней назад) полностью отказаться от подсчëта калорий, думаю это пойдëт мне на пользу.
во-вторых, мой вес сейчас практически не изменяемый, максимум - он варьируется от 41.3 - 42.2. больше (или же меньше) ни разу не было!!
тоесть я сделала вывод, что питание на 1200-1600 является моим калоражем для поддержания веса, вот так вот.
|