Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
80 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 193.13g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Творог 5%. Snacks/Other: Sportline Изотоник, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
india.76's Weight History
|