Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 36.20g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Пшённые Хлопья, Мёд. Lunch: Картошка Печеная, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Скумбрия Запеченная, Дядя Ваня Горох Консервированный . Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Салат из Помидоров и Огурцов, Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tancha32's Weight History
|