|
|
2063 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 109.44g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Киви, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Сметана 20%, Сырники с Манкой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Келди Куриный Суп с Фрикадельками, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Инской Хлеб Белорусский, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Инской Хлеб Белорусский, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Snacks/Other: Виктория Печенье Кукис Шоколадный, Кофе Латте, Вода, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Комментарий не прикрепился, пишу здесь.
Похудела на 7 кг с помощью домашних тренировок через день, активных прогулок с ребёнком и разумного дефицита (сейчас ем на 1800, раньше меньше). Если я продолжу в том же духе целлюлит уйдёт и процент жира в теле снизится?
Фото называется - думала, что уже красотка, но оказалось нет😆
Рост 173, вес сейчас 63.9.
Буду рада советам.
08 Jun 22 by member: ilena.0607
|
А за какой срок? По идее да, можно продолжать, но возможно в какой-то момент появится эффект плато.
08 Jun 22 by member: marusska74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilena.0607's Weight History
|