Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 114.10g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Американо, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Греческий Салат, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Вареное Яйцо. Lunch: Yofi Хумус Классический, Хлеб Бородинский, Капустняк. Dinner: Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Мёд, Сметана , Молокія Творог 5%. more...
|
|
3081 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyKrutin's Weight History
|