Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 102.81g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Кинза, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Milky Way Minis, Самбери Ростки Сои, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Лоба, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Kusi Мороженое Шоколад Фундук, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|