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Não sei o que está acontecendo, meu peso subiu e não está descendo, mesmo com controle alimentar e musculação
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60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 47.61g | Prot: 97.93g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Café, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Lunch: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Alface Americana. Dinner: Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Active Nutrition Whey Protein 3WHEALTH , Mingau de Aveia. Snacks/Other: Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Aurora Lombo Cozido Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farinha de Aveia, Whey Protein, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
07 Jun 22 by member: ByaKawa95
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o ideal é acompanhar com bioimpedância, pois como dito acima pode ser ganho de massa magra, da impressão de peso estagnado.
07 Jun 22 by member: guililla
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cmsspaixao's Weight History
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