|
89 кг ➡️ 77 кг Не сдаваться🤞🏼
|
1610 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 110.03g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здесь Дикаприо не хватает😊🌸🌸🌸👍🏻 Результаты заметны💪🏻
07 Jun 22 by member: VladimirMerkulov
|
Сдаваться ни в коем случае нельзя!
07 Jun 22 by member: zukerok
|
07 Jun 22 by member: Saminnka
|
Конечно не сдаваться, а только вперёд!!! 💖
07 Jun 22 by member: Танюша1606
|
Вы похудели на 12 кг. Это супер! А как же вам подошел тот же купальник? 🤔
07 Jun 22 by member: Zvetochec
|
👏👏👏👏👏 какая вы умница!! Так держать!!! Это только начало!! Скоро будет идеальное тело!! А про купальник тут-странный вопрос🙄 Видно же что грудь стала меньше и лиф слегка пустой))
07 Jun 22 by member: нежрать!!
|
Спасибо за поддержку, прекрасные люди!❤️
От Лео рядышком я бы отказалась, все же довольно стеснительно в таком неглиже, но шутка смешная😀
По поводу размера купальника-ну топ действительно стал свободнее, про трусы не подскажу, ибо разные на первом и втором фото, а так, в целом, минус 12 кг при росте 175 см ещё не так сильно ощущаются в размере, ношу свою прежнюю одежду, ну, немножко спадают шорты и штаны😅
07 Jun 22 by member: bollll
|
07 Jun 22 by member: Nastykreml
|
07 Jun 22 by member: Irina Ir
|
Irina Ir ❤️ Полгода назад начала, декабрь-январь-февраль была на дефиците, ушло 8 кг, Потом март и большую часть апреля не считала ничего, просто ела по привычке с небольшими нарушениями, вернулось 2 кг, и с конца апреля считаю снова по нынешний день🏃♀️
07 Jun 22 by member: bollll
|
07 Jun 22 by member: bollll
|
Шлю лучи поддержки! Героини все кто худеет!! И не один месяц а долгий период- это самое сложное! Когда медленно и долго, но и самое эффективное! Поздравляю!
07 Jun 22 by member: antilopa79
|
07 Jun 22 by member: lady.ntv-77
|
Спасибо огромное🍀Шлю взаимную поддержку!
07 Jun 22 by member: bollll
|
Класс! молодец, отличный результат! только вперёд 💪
08 Jun 22 by member: Вeснyшка)
|
Как круто! Вы огромная молодей 👏🏻👏🏻👏🏻
08 Jun 22 by member: polina4work
|
Вы молодец!!!👏Только вперед!!!Удачи и терпения!!!😉🌹🤞
08 Jun 22 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|