|
Отчетик за 06.06.2022
Завтрак 459ккал
Обед 492ккал
Ужин 456ккал
Перекус 255ккал
Итого ≈1662 калории, 138.22г белка, 53г жиров, 156.92г углеводов, 28.4г клетчатки в день
Тренила низ ± час🔥💪🏻
Прошла ±2600
|
1675 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 139.87g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Красное Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Савушкин Творог 5,5%. Lunch: Желтоперый Тунец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hortex Цветная Капуста, Barilla Spaghettini 3, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Редис, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Яйцо, Exponenta Immuno Shot, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Грецкие Орехи. Dinner: Чеснок, Грецкие Орехи, Exponenta Immuno Shot, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Редис, Салат Айсберг, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Gusto Гречка Ядрица, Минтай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
|