Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 103.46g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Тефтели. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|