Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 75.74g | Carbs: 293.93g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Бахетле Беляш с Мясом, Кофе (из Растворимого Порошка), O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Lunch: Магнит Яблоко, Черешня. Dinner: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Магнит Яблоко, Суп Гороховый со Свининой ( Мальцева). Snacks/Other: Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Клевер Молоко 6%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|