Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2015:
|
1323 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 72.33g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Свежевыжатый Морковный Сок, Champion Чернослив без Косточек, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Чай, Курага. Lunch: Пряники, Хлеб Зерновой, Чай, Ашан Курага Экстра, Куриный Суп. Dinner: Останкино Ацидофилин, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|