|
Всем привет! Тут не будет ПП, красивой эстетичной еды, только хардкор!
Мой любимый завтрак! Ем на протяжении двух месяцев и не хочу менять.
|
3015 kcal
|
Fat: 137.86g | Prot: 234.06g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Amino Magic. Lunch: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел, Фундук Фундук Сушеный, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Нектарины, Клубника, Черешня. more...
|
|
 Comments
Через приложение не видно, что у Вас на завтрак. И фотки тоже не видно. Интересно же, что это за самый лучший завтрак 😁
08 Jun 22 by member: Qwerwer
|
У меня всё до скуки банально!) Ниже я фотографию прикрепил. 50 гр овсянки (на воде), 30 гр сыра (30-45%), 5 яиц (2 с желтком и 3 белка) плюс аминокислоты и витамины.
09 Jun 22 by member: igordevin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igordevin's Weight History
|