Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 132.64g | Carbs: 411.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vittoria Пломбир Шоколадный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|