|
Продолжаю сушиться. Надеюсь скоро сделаю нормально фото! Стартует 6 неделя моей сушки. Белки жиры неизменны. Углеводы 1,25 гр на кг. Я уже 49😄 пришлось убрать крупы на обед, теперь только на завтрак осталась основная часть углеводов.
|
1107 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 100.57g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Mama Nature Кокосовое Масло, Моя Цена Сыр Голландский, Арахис, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Арахис, Магнит Какао-Порошок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин Капучино . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|