Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
121.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 67.80g | Carbs: 126.44g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Штрудель с Яблоком и Корицей, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молодой Зеленый Лук, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Гринагро Сметана 10%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
3598 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|