Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 113.15g | Prot: 102.77g | Carbs: 259.41g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино, Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Lunch: МакКофе Клубничный Чизкейк. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черкизовский Сальчичон, Творог 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника , Клубника. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|