|
Результат этой недели. Тренировки каждый день с понедельника по пятницу. PAI 129,хотя обычно в районе 70. А на выходных только отдых, банька и SPA.
|
1574 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 69.56g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Финик, Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Zinus Миндальное Молоко, Мёд. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Thai Coco Кокосовое Молоко Lite. Snacks/Other: Яблоко, Тыквенные Семечки, Сладкий Горошек (Стручок). more...
|
|
 Comments
может снизить количество тренировок? организм отдыхать все же должен
04 Jun 22 by member: Анчоус12
|
Обалдеть! Я вот ленюсь так. 2 выходных из-за лени стабильно.
04 Jun 22 by member: Анна Веселова
|
О, дочитала. Выходные - отдых! А то загнуться можно так
04 Jun 22 by member: Анна Веселова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadayan-95's Weight History
|