Valerry57's Journal, 03 Jun 22

Ножки как считаете?отдельно от косточки взвешиваете или вместе с косточкой? 

В МОЕМ ЧАТЕ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 912 822 0059 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 

Я взвешиваю вместе с косточкой,потом косточку отдельно и высчитываю)  

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ ПП,, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 89656334320 ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ» 

Шоколад лучше убрать колорий там полно. Тем более на ужин 

Zorro008, ну так себе и уберите, а здоровые люди со здоровыми отношениями с едой могут позволить себе шоколадку и не корить себя за это  

Это не я придумал , лучший читайте то что пишу и запоминайте и не нужно себя обманывать. Сели на диету - сладкое надо убрать и все.  

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, СОВЕТЫ ПП,, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 89608808772 ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ» 

нет ничего плохого в дольке шоколада, и неважно, в какое время дня она съедена. лучший способ похудения - это небольшой дефицит калорий и спорт. а от страха углеводов надо избавляться 

А не нужно садиться на диету. Она рано или поздно заканчивается. И ни к чему хорошему не приводит. Дай бог, чтоб не прежний вес с хорошим гаком да похеренное здоровье. Я много лет в обнимку с диваном, конфетами, булками, хлебом, сковородкой котлет на ночь и у меня лишних 5-7 килограмм. Так что не так страшен чёрт, как его малюют) 

хоспади, на фс неофит zorro🤦‍♀️ щас всем расскажет как худеть и что убирать (всё) 🤣🤣 

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺Девчонки, привет! 🤗 (18+) Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нём сама на 19 кг и вас научу питаться правильно и при этом худеть. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание! Наш чат находится в ватсап. Пишите на номер 89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘😁😁😁 

1️⃣5️⃣ важных задач, которые легко решаются с продукцией NL ❤️ Обратите вообще внимание и сохраните себе в закладки✅ 1️⃣ ЛИШНИЙ ВЕС - система Energi SLIM - ED и ED smart - Detox (очищение 4 шага) - Energi PRO (протеин, скоро выйдет обновлённый) - Смузи - Omega-3 капсулы 2️⃣ ДИАБЕТ - Мюсли (кроме шоколадных) - ЕД (1-2 порция в день на воде действительно нормализует уровень сахара в крови) - Биодрон 3️⃣ СУСТАВЫ - Флекс формула - Атланти чай - Коллаген формула - Биодрон 4⃣ СЕРДЦЕ - Карделис чай - Кардио формула - Биодрон 5⃣ ПЕЧЕНЬ - Детокс (шаг 2 и 4) - Ливерпуль чай - Биодрон 6⃣ ПОЧКИ - Детокс (шаг 3 и 4) - Водолей чай - Биодрон 7️⃣ ПРОСТУДА (ПРОФИЛАКТИКА) - Мультивитамин формула - Дефендер формула - Иммуно формула - Биодрон 8⃣ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ - Энерджи PRO (протеин) - Мюсли - ЭД HD или смарт (добавить к основному рациону) 9⃣ СУШКА (БЕЗОПАСНАЯ) - Энерджи PRO (протеин) - ЕД - Мюсли - Драйн - Омега-3 - Антистресс формула 1⃣0⃣ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ/АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ЕД - Энерджи PRO (протеин) - Коллаген - Омега-3 - Антистресс формула - Мюсли - Батончики (все) 1⃣1⃣ ЧИСТКА КУРИЛЬЩИКА (если бросил) - Прана чай - Антитокс чай - Драйн эффект - Биодрон 1️⃣2️⃣ ОБЛЕГЧЕНИЕ ПОХМЕЛЬЯ - Драйн эффект - Антитокс чай - Биодрон 1️⃣3️⃣ ДЛЯ РАБОТНИКОВ ВРЕДНЫХ ПРОИЗВОДСТВ - Драйн эффект - Антитокс чай - Иммуно формула - Мультивитамин формула - Вита плюс чай - Биодрон 1⃣4⃣ ПЛОХОЙ СОН - Валери чай - Антистресс формула 1️⃣5️⃣ УТОМЛЯЕМОСТЬ - Мультивитамин формула - ЕД - Детокс (очищение 4шага) - Антитокс чай - Динамикс чай - Биодрон Для деток присутствует ягодное витаминизированное драже. Чуть засопел малыш, сразу витамин, утром совершенно здоровый в сад! Так же суперские гели для стирки и другая продукция!  

Внимание!!!👸 (🔞18+ и 70кг+) Милые девушки!!! Здравствуйте 🤗 Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания!!! Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде. 🙂 У нас море рецептов ПП. 🍌🥦🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От Вас требуется только желание! Город не имеет значения!!! ⚘️ Что ты получишь: 🔥Мотивацию 🔥Общение и поддержку🤝 🔥Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔥Заряд энергии💡 🔥Марафоны и призы🎁 ПИШИ МНЕ на what's app "хочу в чат" +79141886806 🤗🌺 

Милые девчата👸(🔞20лет+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-987-355-9790 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘0