|
Owsianeczka Tiramisu 💪 Miłego dnia kochani! :)
|
1910 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 74.53g | Carbs: 229.34g.
Breakfast: Kawa Capuccino , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Suszone Nasiona Chia, Odżywka Białkowa, Bonitki Biszkopty, Gellwe Budyń Proszek . Lunch: Marchewki, Solbena Galaretka bez Cukru (Proszek), Borówka Amerykańska, Tutti Serek Waniliowy, Delecta Żelatyna. Dinner: Profi Zupa Strogonow . Snacks/Other: Oreo Lód na Patyku, Tarczyński Roślinne Parówki, Lidl Chleb Słonecznikowy , Good Food Solone Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
|
 Comments
03 Jun 22 by member: Blue81*
|
03 Jun 22 by member: AgataTeraz
|
piękności ❤️zdradzisz jak przygotowane?
03 Jun 22 by member: Natasza666
|
Natasza do garnka wsypuje 30g płatków owsianych, 10g budyniu, 4g chia, łyżeczkę kawy rozpuszczalnej, opcjonalnie słodzidło i 10g odżywki białkowej. Zalewam to 100ml wody i 100ml mleka i gotuję co chwilę mieszając aż zgęstnieje. Do słoika wykładam biszkopt i na to masę, kolejny biszkopt(lub dwa ;) ) i na górę skyr lub jakikolwiek serek jaki mam w lodówce. Posypuję kakao i gotowe :)
04 Jun 22 by member: biedr_ona
|
04 Jun 22 by member: Natasza666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biedr_ona's Weight History
|