Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
121.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 85.15g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Конина Вареная, Манник шоколадный с грушей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Окей Редис, Пятерочка Помидоры, Сердечки с грибами в сметанном соусе. Dinner: Руккола, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Листья Салата, Молодой Зеленый Лук. more...
|
|
3862 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|