|
ездила в семьёй в магазин. как думаете чем всё закончилось?. обжиранием... я съела очень много всего (с утра ничего не ела).
утром вес на весах был 43,65 кг. сейчас 44,75..хочу плакать, 3 дня похудения и тренировок в пустую. ненавижу себя. буду пить таблетки (надеюсь потом слезу)
скоро мы едем в отпуск (22 июня) кто знает как можно скинуть 4 кг за 20 дней? (желательно без таблеток)
в купальнике я смотрюсь просто ужасно.. живот надутый.. ляшки толстые.. (родители заставили мерить купальник) 😭 что мне делать помогите мне 😭
|
727 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 46.66g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Окей Цезарь. Dinner: Рис Вареный, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Биокор Кисель Персик, Биокор Кисель Персик. more...
|
|
1067 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|