|
Отчетик за 01.06.2022
Завтрак 463ккал
Обед 497ккал
Ужин 459ккал
Перекус 244ккал
Всего за день получилось ≈1663 калории, 139.42г белка, 53.01г жиров, 157.93г углеводов, 29.5г клетчатки
Тренила низ🍑 в течении ± часа🔥
Погода восстанавливается, так что начинаю гулять снова😄 очень соскучилась по прогулкам
Но прошла лишь ±4400
|
1670 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 139.58g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Савушкин Творог 5,5%. Lunch: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Салат Айсберг, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Грецкие Орехи, Hortex Брокколи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Food Collection Рис Бурый, Креветки. Dinner: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Салат Айсберг, Hortex Спаржа, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Грецкие Орехи, Vici Аргентинская Мерлуза, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Barilla Spaghettini 3. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|