Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 98.43g | Carbs: 166.50g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сырой Овощ, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Рис Басмати, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Индилайт Сосиски из Индейки, Яйцо. Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Большая Кружка Сметана 10%, Каравай Хлеб Столовый, Сырой Овощ. Snacks/Other: Lindt Шоколад Chili Dark, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Творог 5%, Большая Кружка Сметана 10%, Клубника, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|