Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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67 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 60.32g | Prot: 111.43g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: 한돈 목심, 감성빵집 먹물 치아바타, 커피, 보령 유산균, 우유, 식초, 소와나무 체다치즈 클래식, 토마토, 올리브기름, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 잇츠베러 치폴레마요, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추, 부추, 우리식품 참소스. Dinner: 달걀, 참외, 찐단호박, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초, 양배추, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 소와나무 체다치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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