|
День 4. -600г
Завтрак 8:30 омлет (яйцо, молоко, мука, 1/2 сосиска), 1/2 ломтик чёрного хлеба+масло, 2 оладушка(банан, йогурт, мука, разрыхлитель) +сметана 15%, чёрный кофе
Перекус 11:30 ряженка 350г, оладушки 3 шт
Обед 14:30 куриная котлета 1.5 шт, свекла тушеная, сырник, чай с лимоном
Ужин 19:30 омлет, чёрный хлеб 1 ломтик, 2 оладушка+сметана, чай, горсть сухариков
|