Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
913 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 53.62g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lunch: Гречневая Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Говядина Запеченная в Фольге, Тыква. Snacks/Other: Чай, Ратибор Джем Малиновый, Орехи Кешью, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, - Кофе со Сливками 10%, Чай, Груша, - Кофе со Сливками 10%, Кофе со Сливками 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|