Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 107.25g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Голубика, Клубника, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Магнит Банан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Картошка Тушеная. Lunch: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтика Балтика 0, Картошка Печеная, Ашан Шашлык Куриный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|