Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 116.45g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Клубника, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сладкоежка Маффин, Махеевъ Джем Апельсиновый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|