Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
123.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 96.60g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Призма Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пятерочка Помидоры, Окей Редис. more...
|
|
3910 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|