Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
175.7 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 100.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 211.95g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Пятерочка Груша Красная, Лента Сыр Голландский 45%, Чеснок, Золотой Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Vitaland Ананасы Кусочки, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
|
5744 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 19 hours and 19 minutes, Sleeping - 2 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|