Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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48.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 26.32g | Prot: 110.24g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: 아몬드, 셀러리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 사과, 닭가슴살. Lunch: 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 닭가슴살. Dinner: 단호박찜, 파프리카, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 다시마. Snacks/Other: 강릉초당두부 냉콩국물, 방울 토마토, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아, 사과, Quaker 오트밀바 카카오&쿠키, 오리온 촉촉한 초코칩, 카누 카누 다크로스트 미니, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 맥심 화이트골드 커피믹스. more...
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steady weight
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