Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 83.10g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Просто Мёд , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Морковь, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Janarat Черемша Маринованная, Уха из форели. Dinner: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Окунь Речной, Franziskaner Пиво. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
ходьба/бег - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|