кичик.'s Journal, 29 May 22

Начни хорошо кушать и спорт 

что помогите, ешь нормльно и спортом занимайся  

aornos, Дарья Ющенко33, мне нельзя заниматься спортом с анорексией..  

Тогда просто ешь) 

Как мы можем помочь? Есть за тебя или насильно кормить? Ты только сама себе можешь помочь, и лечащий доктор 

Главное стремиться к здоровью. Как вариант. 1) Каждый день говори себе, что ты красивая. Напиши это на зеркале. Улыбайся себе. 2) Начни есть еду как лекарство. Узнай что нужно для здоровья : белки, полезные жиры, углеводы,витамины, минералы и т.д. И тогда, съедая порцию будешь знать, какую пользу принесет для тебя. А так успехов в наборе полезного веса для твоего здоровья. Ты справишься! 

Вы не должны бояться, ведь вы контролируете себя и свой вес. Вы не потолстеете, если будете контролировать свой аппетит, взвешиваться каждый раз. Все будет хорошо! Вперед! 

♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу  

♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу  

♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу  

♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу  

♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу  

Я не набирала вес специально, но старалась поменять своё отношение к «идеальному телу». Раньше нравилось девочки с весом 38-40 кг. (При росте 160). Сейчас уже нравятся с весом 45-49. Мне помогало просто ежедневное просматривание картинок красивых здоровых девушек, приобретение мотивации выглядеть также, просмотр видео на ютубе (классное есть интервью с монеточкой об рпп), также я подписалась на то канал девушки, борющейся с рпп, всё это очень поддерживает в моральном плане. Разумеется проблема в отношениях со своим телом и едой не ушла, так как это всё же стоит прорабатывать с психологом, но морально легче и правда стало и к похудению и худобе начала чуть ровнее дышать 

Сама была с нервной анорексией. Потеряла все здоровье в свои юные 35! Страшно было набирать вес, но набрала и все отлично! А вот здоровье еще долго восстанавливать! Не смотрите и не читайте про ПП питание, это может только усугубить состояние. Придумайте себе то, что точно не вызывает страх еды) у меня например макарун) а вот шоколад я себе разрешаю по субботам, например. И знаете, что было страшным-стало безвредным. Все в голове) все у вас получится😇