DaryS16's Journal, 28 May 22

🌼Ужин 28.05.2022
Мелькруп чечевица благая 45г, клетчатка 8г, яблоко 40г, сыр голландский 25г, щедрые хлебцы ржаные 1шт 12г, шампиньоны 40г, спаржа 100г, айсберг 2листа, желтоперый тунец 47г, грецкие 11г
455 калорий, 36.11г белка, 16.04г жиров,41.14г углей

---

1661 kcal

Fat: 52.79g | Prot: 138.00g | Carbs: 156.17g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Виталад Протеиновый Батончик , Красное Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5,5%. Lunch: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Грецкие Орехи, Hortex Брокколи , Редис, Салат Айсберг, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Barilla Spaghettoni N.7, Здоровое Питание Соевые Кубики Гуляш. Dinner: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны, Hortex Спаржа, Салат Айсберг, Желтоперый Тунец, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Мелькруп Чечевица Благая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...