Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 278.73g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Увелка Отруби Мультизлаковые, Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Станция Молочная Молоко 2,5%, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|