Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 127.16g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: Красное Яблоко, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Курага, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, BotyBar Crunch Barberry Candy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|