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30,2 Imc
29,6 % gordura
34,6 % músculos
1877 Tmb
52 anos
13 visceral
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87.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2209 kcal
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Fat: 56.91g | Prot: 184.00g | Carbs: 239.80g.
Breakfast: Petyan Macarrão Espaguete. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Dinner: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Trufa de Chocolate. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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