Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 103.70g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Перекусовъ Хумус Классический, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнит Банан. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UrazBaevaDi's Weight History
|