|
Докатились.
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 61.41g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сырок, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Чай с Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Макароны Отварные. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ежики, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|