Итог 2х месячной работы с подопечной Злюсь, расстроен. Продолжение в комментариях)
|
2528 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 259.32g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Яичный Белок, Славяна Сыр "Царский", Пятерочка Яблоко Красное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Арахис, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат. Dinner: Грецкие Орехи, Салат. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
1 to 20 of 82
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Итог работы:
-Минус 4,1 кг за 2 месяца с учетом гипотиреоза. Стартовый вес 81кг при росте 163.
-Первый месяц практически не было результатов, боролся с тем чтоб подопечная съедала весь рацион и поддерживала минимальную активность 10т.ш.
-На старте в течении месяца были нарушения плана питания, срывы и активность 4-5 т.ш. (ЭТО ОЧЕНЬ МАЛО)🤦
- С мая месяца удалось наладить активность и придерживания плана на 100%, вес пошел вниз.
Но на выходных произошёл очередной срыв, что загубило недельную работу, в итоге решил отказаться от продолжения работы с подопечной🤷♂️
P.S. подопечная была из бесплатного набора, видел что человек старается, поэтому и вкладывал свое время.
И да больше бесплатного набора не будет.
Цените свое здоровье и чужой труд.
25 May 22 by member: anton_kolbasin
|
😖 Мне кажется для тренера/куратора отсутствие результата всегда удручающая тема, не важно с деньгами или без! По сути, ты работаешь без результата... Лучше отступиться, если человеку удобно жить с лишним весом и губить дальше свое здоровье, ссылаясь на отсутствие силы воли🤐! Ведь это же проще, написать "я безвольная" и лопать пирожки с колбаской дальше 😅
25 May 22 by member: Galina2329
|
У меня была такая с 96 сбросила 10 кг, трясла с неё каждый день отчеты по питанию, тренировки. Потом она резко пропала. Оказалось ела все выходные, в итоге пошла и сделала себе липосакцию 🤦🏼♀️
25 May 22 by member: kazak.mrs
|
... печально :( Антон, я Вас очень хорошо понимаю. Самое "забавное", что "платный вариант" примерно 25% такой-же... /для меня - это даже более обидный/.
25 May 22 by member: YuryP65
|
Она была Вам дана для повышения профессионализма как тренера🤷♀️и если злитесь, значит не совсем уверены в правильности решения поставить точку.
25 May 22 by member: borulenkova70
|
А в чем проблема-то? Промежуточный результат с Вашей помощью достигнут и, как по мне, вполне себе впечатляющий; нужные знания, стратегии и инструменты получены и, более того, отработаны на практике; сформированы некие первоначальные навыки и понимание, что делать дальше... всё в руках нуждающегося. Дама взрослая, совершеннолетняя, захочет -- сможет. Ваша миссия естественным образом завершилась. Я бы радовалась, а не злилась)
25 May 22 by member: lisaalisa1902
|
borulenkova70 , моё решение 100% правильное)
25 May 22 by member: anton_kolbasin
|
YuryP65, платные варианты тоже такие проскакивают )
25 May 22 by member: anton_kolbasin
|
kazak.mrs липосакция рулит 🤣🤣🤣
25 May 22 by member: anton_kolbasin
|
если человек свой истинный мотив не понял-так будет постоянно)))значит ответ на вопрос-" для чего я этого хочу" был не верный.. может не дошла до истинных желаний и целей.Всяко бывает , может калорий мало было-причин трульярд
25 May 22 by member: Анчоус12
|
Слышала такое высказывание-Можно привести лошадь на водопой.Но. Нельзя заставить её пить. Вот и всё. Вы свою работу выполнили на отлично,остальное личное дело каждого человека. Имеет право быть стройным и толстым)
25 May 22 by member: Mаpишка
|
дура она, конечно! у кого то денег нет на тренера/куратора, все своим умом и ошибками достигаешь, а тут...
25 May 22 by member: Анна Яркая
|
Пока сама не захочет - все бессмысленно
25 May 22 by member: Alex_Iva1991
|
Исходя из моего скромного опыта, ключевой фактор в достижении успеха, при изменении себя, это способность подниматься после падения. И не когда нибудь с понедельника, а как только понял что оступился. А так-же исключение шаблона мышления "сгорел сарай, гори и хата". Если человек оступился, нужно учить его подниматься, если он оступается часто, что же, значит у него есть шанс стать мастером вставания)
Ничего не понимаю в тренерской работе, и ситуацию не до конца понимаю, но на мой взгляд, если человек сам готов хоть что-то делать, с ним можно работать.
25 May 22 by member: midge555
|
Зря вы ее бросили… хотите легкий и быстрый результат с подопечных? Так такие и без вас похудеют. А вы попробуйте найти подход и пусть медленно но верно вести к цели. Вот задача для профессионала. А так она сейчас сорвётся и наберёт ещё больше чем было до вас. Зачем вы так???
25 May 22 by member: yvmitrosher1
|
|
А почему это Вас характеризует как хорошего тренера, а ее как недисциплинированную подопечную? Мы вообще исходных данных не знаем, может Вы ее посадили на 1000 ккал и безуглеводку-так тут любая сбежит от такого супер тренера, тем более если у неё гипотериоз, а Вы не врач эндокринолог
25 May 22 by member: alena.lena
|
я 1,5 года с тренером занималась. минус 0. как он меня терпел - загадка
25 May 22 by member: chipow
|
Гадать можно что угодно и виноватить со своей колокольни.
Но если вам дают инструменты, да ещё и БЕСПЛАТНО, оказывают поддержку и дают советы,возвращая каждый раз. Тут уже пора и голову включать на минутку. Тренер, вам не нянька, не папа,чтоб носиться с вами, не психотерапевт, это уже в другое место надо идти. А тут переложили ответственность, не въехали для чего это впринципе нужно,но нужно, а там пойму. И когда в голове лампочка не загорается вот и сбегают обжираться. А то что вы деньги платили и с вами носились, так вы ему за это и платили,ему пофиг было,на ваше самочувствие и здоровье,лишь бы кэш капал.
25 May 22 by member: Paramonm
|
Дядя вы молодец, но за таких надо бабки брать, негоже энергию сливать,где это не оценят ещё и тётки заклюют токсичные.
25 May 22 by member: Paramonm
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|