|
19.3% rasvat 41%
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3009 kcal
|
Fat: 123.27g | Prot: 265.93g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Snellman Street Food Grillattu Kebab, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Dinner: Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Snacks/Other: Omena, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Banaanit, Keitetty Kananmuna, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|