Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 113.99g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Говядиной. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Цветная Капуста на Пару, Котлета Куриная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Дары Памира Протеин Тыквенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|