Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
119.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 97.51g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Тефтели с Рисом, Люди Любят Багет Зерновой, Салат из Капусты. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor. more...
|
|
3670 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dogdecin's Weight History
|