|
Сегодня больше, чем вчера. Готовила жареную картошку, решила тоже немного себе положить. Завтра уже вернусь в свои 500кк
|
582 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 58.86g | Carbs: 40.62g.
Breakfast: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Nescafe Classic Crema. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Картошка, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Mojo Latte, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Cyber Whey Protein Coconut. more...
|
|
 Comments
вы серьезно питаетесь на 600 ккал в день?
24 May 22 by member: Дарья Гуляндина
|
25 May 22 by member: julsmor
|
Это очень чревато: вы не сможете всю жизнь есть на 600 ккал, а организм уйдёт в глухую оборону, потом поправляться будете от лишних 100 ккал. Проходила сама это
25 May 22 by member: Nanya07
|
25 May 22 by member: Kristinalelakova
|
600 ккал это опасно очень, у меня был гастрит после такого похудения. Потом стала набирать вес и дело не совсем в правильном выходе 🙏 вы планируете до конца жизни есть на 600 ккал? если да, то я просто поделилась своим опытом (ни в коем случае не хочу вас задеть или обидеть), если нет — в интернете масса способов рассчитатт дефицит ккал и он на 600 ккал никогда не будет, самый минимум — около 1100-1200
25 May 22 by member: imada.iukari
|
Оу, боженьки, вспоминаю дни, когда кушала за день только один батончик и брала питьевой йогурт, больше ничего. Организм послал меня подальше, из-за чего я могла набрать вес, хоть кушала очень даже мало. Да и плюсом начались проблемы проблемы со здоровьем, голова болела на постоянной основе. Не рекомендую так питаться для вас же самой :)
25 May 22 by member: KKUMICHAN
|
я подумала, что это только обед в 500Кк :D
25 May 22 by member: Kate.loves.donuts
|
Открыла профиль, какое же ужасное у вас питание. Мало того, что на 500 кк в день, так еще и всякая ерунда🙈 могу объяснить это только возрастом, лет на 14 тянете.
25 May 22 by member: ponett
|
25 May 22 by member: 린168cm
|
25 May 22 by member: 린168cm
|
Nanya07, всю жизнь не буду. Буду чередовать
25 May 22 by member: 린168cm
|
imada.iukari, я ем на 500 кк. Мой организм наедается, я не чувствую голода
25 May 22 by member: 린168cm
|
ponett, мне 18. Питание, может не разнообразное, зато углеводов мало, а примерно белка ному съедаю. Меня, в принципе, всё устраивает
25 May 22 by member: 린168cm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|