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Feijão preto com um pouco de calabresa, arroz branco com chuchu, cenoura com repolho e patinho moído. 460 calorias, sendo 41g de proteína e 32g de carbo. Pós treino de superiores com ênfase em bíceps, ombro e trapézio. Destruída mas feliz.
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1547 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 84.49g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café, Vigor Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Light, Ricota Estrela de Minas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Patinho Grelhado, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Wickbold Pão Integral, Ricota Estrela de Minas, Vigor Queijo Gorgonzola, Danubio Cream Cheese Light. Snacks/Other: Torta de Banana, Banana Prata. more...
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Renata D.B.'s Weight History
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