Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 68.71g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Семена Льна Масличного, Арахис, Беловежские Сыры Сыр Голландский Новый Молодой 40%, Овсяная Каша на Воде, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Сметана 15%, Рассольник, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Укроп, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Салат из Капусты. Dinner: Мойва, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Lipton Чай, Кофе, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|