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1408 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 122.70g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Ovo Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Uva com Sementes, Aliança Suco de Uva Branco Integral. more...
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