|
После недавнего опубликованного мною коллажа "до/после" в одной из соцсети пошли сообщения от знакомых: "А как?", "Что нужно делать? Также хочу!", "Научи", "Подскажи". Ноо, я наученная горьким опытом ранее, когда я распиналась по-глупости, объясняя и разжёвывая всё досконально наивно веря, что человеку это нужно, просто отвечаю: - "Считаю калории." И добавляю в стиле блогеров: - "Вся информация находится в актуальном в разделе "Похудение" 😂 Всё! Пропадают... Молча... Бесследно.. Навсегда... Я очень надеюсь, что они уходят туда, где всё-таки начинают разбираться, изучать, искать информацию, считать и худеть без вреда для здоровья, без своих коронных фраз: - "Ууу, нужно взвешивать и считать...", "Я так не могу, это сложнааа", "У меня 100 детей и муж, я не могу себе готовить отдельно!!", "У меня щщитавидка, энурез и гемАрой", "Очень долго, я хочу быстро"... Если же нет, то ну штошш! 🤷♀️ Каждый приходит к пониманию определённой ситуации в своё время и это время у всех разное..
|
1810 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 109.21g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Вологодское Масло Сливочное, Хлопья Овсяные "Геркулес", Творог 5%, Славмо Кефир 2,5%, Сгущенка, Сода, Яйцо. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Арахис, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Славмо Кефир 2,5%, Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Тренировка - 1 hour and 12 minutes, Шаги - 1 hour. more...
|
|
1 to 20 of 56
 Comments
Да это всегда так) у меня тоже все спрашивали, а в итоге никто ничего не делал ¯\_(ツ)_/¯
24 May 22 by member: Arodaxis!
|
По этому и буду продолжать (раз уж начала) выкладывать результаты своего улучшения и преображения, а они пусть дальше находятся в поиске легких и быстрых похудательных пилюль...
24 May 22 by member: Монолена
|
Смешно написано. Но правдиво 😂
24 May 22 by member: uia7
|
О, ты так похудела! Расскажи, как?
-Ну, соблюдала дефицит калорий, бег, тренажёрный зал, антицеллюлитный крем, массаж ежедневный...
- А что за крем?
24 May 22 by member: Анна Веселова
|
Я отвечаю, что секрет похудения очень прост, но секрет есть секрет 😄
24 May 22 by member: Yulia_Юли
|
С удовольствием рассказываю всем желающим "как" (мой результат пока только 10кг с огромного веса, но уже заметно), но в ответ мне говорят, что "ну, это все знают" и что у меня слишком много свободного времени )
24 May 22 by member: Teddik!
|
24 May 22 by member: Щасть.е
|
Нифига не понял, но колхоз дело добровольное
24 May 22 by member: АБВГдейка72
|
я раньше тоже всем рассказывала подробно. причем спрашивают одни и те же люди. теперь просто отвечаю: "правильное питание". когда распрашивают, а как? а что?. говорю:"в интернете много инфы".
24 May 22 by member: Светлана90291
|
Кому надо, тот делает , чаще молча, для себя, никому ничего не доказывая. А кому это не надо - тот спрашивает ))🤗. "Если нужно объяснять, значит ненужно объяснять" - одно из моих жизненных кред.
Звучит цинично, но так ведь и есть в жизни.
24 May 22 by member: миска_молока
|
у меня когда спрашивают, всегда отвечаю, что благодаря режиму любительского спорта, а именно регулярные тренировки, сон и питание; а также чуть помогают добавки и генетика. Так вот ещё ни один не спросил как тренируюсь, как часто, как часто меняю программы, с тренером или без. Все сразу говорят : ааа ну ты ж хлеб не ешь и мама худая. А на деле, генетика - это хорошие рычаги тела, помогает в железе; а питание - просто нет сахару и муке.
24 May 22 by member: annjoi
|
Когда я худел, надо мной сначала коллеги хихикали, когда сменил 2 раза гардероб, стали подходить и шёпотом интересоваться, легко ли худеть:) Да, отвечаю, всё просто: берём приложение, вычисляем норму калорий и……. (здесь сразу все скучнеют) —— у…… понятно… и в буфет за свежеиспеченными булками:)
24 May 22 by member: Terenal
|
У меня 100детей и муж, ахахахаха
24 May 22 by member: OnionH8er
|
Есть подруга, которая на свой вопрос «как?», не дожидаясь моего ответа, сама накидывает варианты а-ля «а, ну ты, наверное хлеб и макароны не ешь», «ты сладкое не ешь», «ты на ночь не ешь» - удовлетворяется своими же ответами и переводит тему😁
24 May 22 by member: OnionH8er
|
А я в эти дискуссии особо и не вступаю, тк 1000раз уже обсуждали как😂
Иногда лаконично вставляю свои 5копеек, что «я всё ем», но не чувствую себя услышанной😂😂
24 May 22 by member: OnionH8er
|
Ну да про весы людям говорить тема тяжёлая.😁
24 May 22 by member: EVGENIY 777
|
Одна спрашивает: -"Ты ограничиваешь себя?" Я говорю: - "Нет, ем всё, что хочу, просто считаю калории" Она: - "Ааа, ну, я и говорю - ограничиваешь" 😂 Они такие забавные. Другая, которую я тоже послала в актуальные за информацией, посмотрела только мою еду там и всё, этим и ограничилась. 👍🤣
24 May 22 by member: Монолена
|
24 May 22 by member: Mitrrosha
|
А я всем отвечаю, что у меня глисты. 🤣. Удивительно, но именно этот ответ всех устраивает абсолютно. 👍😆
24 May 22 by member: миска_молока
|
24 May 22 by member: Nikolai1983
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|