|
Всем привет🌸
Вчера наела на 1900 . Как показали умные весы , мой основной обмен веществ 1733. Но вообще я не про это))) вечером на меня напал такой сушняк!!! Это какой-то ужас!!! Я пила воду весь вечер и всю ночь! Соответственно и бегала 🚾 так же часто как и пила . Отвеса я точно не ждала )))) но!!! Это так приятно !!! Видеть минус , да ещё и такой!
P.S: а пить я до сих пор хочу и постоянно пью 😄
|
97.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 96.50g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Orion Чокопай, Пепси без Сахара, Магнит Семена Чиа, Самокат Греческий Йогурт 4%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Верес Сладкий Перец, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Кофе, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Miyata Водоросли Нори. Dinner: Пепси без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Snacks/Other: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|